default_mobilelogo

Шаріпова Д.С., Архипенко В.О., Куртьосов Є.О., Новгородченко В.В, Щіпець С.Д. Карате як засіб фізичного та психологічного розвитку особистості

Повний текст статті>>>

 

Дарія Сергіївна Шаріпова - кан. психол. н., доцент кафедри пожежно-рятувальної та фізичної підготовки навчально-наукового інституту оперативно-рятувальних сил Національного університету цивільного захисту України,

ORCID 0000-0001-9926-6041

 

Володимир Олексійович Архипенко - кан. пед. н., доцент, доцент кафедри пожежно-рятувальної та фізичної підготовки навчально-наукового інституту оперативно-рятувальних сил Національного університету цивільного захисту України

ORCID 0000-0003-4310-7134

 

Євген Олександрович Куртьосов - викладач кафедри пожежно-рятувальної та фізичної підготовки навчально-наукового інституту оперативно-рятувальних сил Національного університету цивільного захисту України

ORCID 0009-0005-1832-6433

 

Віталій Володимирович Новгородченко - старший викладач кафедри пожежно-рятувальної та фізичної підготовки навчально-наукового інституту оперативно-рятувальних сил Національного університету цивільного захисту України

ORCID 0009-0009-6484-9242

 

Станіслав Дмитровитч Щіпець - кан. тех. н., доцент, доцент кафедри пожежно-рятувальної та фізичної підготовки навчально-наукового інституту оперативно-рятувальних сил Національного університету цивільного захисту України

ORCID 0009-0000-9949-7296

 

 DOI - https://doi.org/10.52363/dcpp-2026.1.8

 

Ключові слова: карате, фізичний розвиток, психологічний розвиток, особистість, бойові мистецтва, самоконтроль, стресостійкість.

 

У сучасних умовах зростання психоемоційного навантаження та зниження рівня рухової активності особливої актуальності набуває пошук ефективних засобів гармонійного розвитку особистості. Одним із таких засобів є карате, яке поєднує фізичну підготовку, самодисципліну та філософію самовдосконалення. Метою статті є аналіз карате як засобу фізичного та психологічного розвитку особистості, а також визначення проблем і перспектив подальших досліджень у цій сфері.

Дослідження ґрунтується на аналізі та узагальненні наукових джерел з проблематики фізичного виховання, спортивної психології та бойових мистецтв. Використано методи теоретичного аналізу, порівняння, систематизації наукових підходів вітчизняних і зарубіжних учених щодо впливу карате на розвиток особистості.

Встановлено, що систематичні заняття карате сприяють комплексному розвитку фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості та координації), покращують функціональний стан організму та зміцнюють здоров’я. Виявлено значний позитивний вплив карате на психологічну сферу, зокрема на формування самоконтролю, стресостійкості, концентрації уваги та впевненості у собі. Доведено, що карате також відіграє важливу роль у формуванні морально-вольових якостей, таких як дисциплінованість, відповідальність і наполегливість. Водночас визначено низку суперечностей у сучасних дослідженнях, пов’язаних із поєднанням бойового та виховного аспектів карате.

Карате є ефективним засобом всебічного розвитку особистості, що поєднує фізичний, психологічний і духовний компоненти. Воно може розглядатися як перспективний напрям у системі фізичного виховання та засіб покращення психічного здоров’я. Подальші дослідження мають бути спрямовані на розробку науково обґрунтованих програм використання карате та поглиблене вивчення його впливу на особистість.

 

Література.

  1. Potoczny W., Herzog-Krzywoszanska R., Krzywoszanski L. Self-control and emotion regulation mediate the impact of karate training on satisfaction with life. Frontiers in Behavioral Neuroscience 2022. Vol. 15. https://doi.org/3389/fnbeh.2021.802564.
  2. Douris P.C., Ingenito T., Piccirillo I., Herbst M., Petrizzo J., Cherian V., McCutchan Chr., Burke C., Stamatinos G., Min-Kyung Jung. Martial arts training attenuates arterial stiffness in middle aged adults. Asian J Sports Med. 2013. Vol. 4, No 3. P.201–207. https://doi.org/5812/asjsm.34259.
  3. Платонов В. М. Сучасна система спортивного тренування. Київ.: Перша друкарня, 2020. 704 с.
  4. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів : навч. посіб. : в 2 ч. Ч. 2. Тернопіль : Навчальна книга Богдан, 2012. 304 с.
  5. Funakoshi G. Karate-Do: My Way of Life. Tokyo, 1975. 66 р.
  6. Nakayama M. Best Karate. Tokyo, 1989. 156 р.
  7. Олійник Н.А., Войтенко С.М. Психологічні особливості спортивної діяльності: Монографія. Вінниця: ВНАУ, 2020. 240 с. http://repository.vsau.org/getfile.php/25451.pdf
  8. Шалар, О. Г. Психологічний відбір у карате. XVII Всеукр. наук.-практ. конф. «Медико-біологічні проблеми фізичної культури, спорту та здоров’я людини» : зб. наук. праць / під ред. С. В. Гетманцева. Миколаїв : МНУ ім. В. О. Сухомлинського, 2017. Вип. 17. С. 43-46.
  9. Єланська О. О. Вплив засобів карате на психофізичний та духовно-моральний розвиток підліт-ків. Фізичне виховання та спорт, (3), 2023. С. 16-22. https://doi.org/10. 26661/2663-5925-2022-3-02
  10. Czarnecki W. Psychologiczny aspekt zawodnikow karate kyokushin-odpornosc na stres / Wojciech Czarnecki. Молода спортивна наука України : зб. наук. пр. з галузі фіз. виховання, спорту і здоров'я людини / за заг. ред. Євгена Приступи. Л., 2013. Вип. 17, т. 1. С. 278 - 281.
  11. Коляда Є., Романенко В. Дослідження мотивації спортсменів-юніорів до тренувальних занять з карате. Єдиноборства, № 2(28), 2023. с.50–60. https://doi.org/10.15391/ed. 2023-2.05
  12. Єланська О. Роль карате у традиційній системі фізичного виховання як засобу підвищення фізичної культури особистості. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), (6(151), 2022. С.64-68. https://doi. org/31392/NPU-nc.series15.2022.6 (151).13
  13. Захарків С. Й. Виховання дисциплінованості старших підлітків у процесі занять єдиноборствами: дис. канд. пед. наук: 13.00.07. Київ, 2021. Інститут проблем виховання НАПН України, 150 с.
  14. Литвиненко А. М. Фізичне виховання студентів на основі української бойової культури: навчальний посібник. 2021. 116 с.
  15. Lubans D, Richards J, Hillman C, et al. Physical activity for cognitive and mental health in youth: A systematic review of mechanisms. Pediatrics 2016. 138 р.
  16. Chang Y.C., Yeh T.M., Pai F.Y., Huang T.P. Sport activity for health!! The effects of karate participants’ involvement, perceived value, and leisure benefits on recommendation intention. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2018. Vol. 15, No 5. P. 953. https://doi.org/10.3390/ijerph
  17. Богдан І. О. Карате як олімпійський вид спорту та засіб фізичного виховання: лекція для студентів 1 курсу. Львів: ЛДУФК, 2016. 9 с.
  18. Платонов В. М. Система підготовки спортсменів в олімпійському спорті. Загальна теорія і практичне продовження. Київ: Олімп. л-ра, 2015. 808 с.
  19. Potoczny W., Herzog-Krzywoszanska R., Krzywoszanski L. Self-control and emotion regulation mediate the impact of karate training on satisfaction with life. Frontiers in Behavioral Neuroscience 2022. Vol. 15. https://doi.org/10.3389/fnbeh.2021.802564.
  20. Douris P.C., Ingenito T., Piccirillo I., Herbst M., Petrizzo J., Cherian V., McCutchan Chr., Burke C., Stamatinos G., Min-Kyung Jung. Martial arts training attenuates arterial stiffness in middle aged adults. Asian J Sports Med. 2013. Vol. 4, No 3. P.201–207. https://doi. org/10.5812/asjsm.34259.
  21. Dahmen-Zimmer K., Jansen P. Karate and dance training to improve balance and stabilize mood in patients with Parkinson’s disease: a feasibility study. Frontiers in Medicine. 2017. Vol. 4. P. 237. https://doi.org/10.3389/ 2017.00237.
  22. Ghadiri F., O’Brien W., Soltani S., Faraji M., Bahmani M. The effect of karate interventions on the motor proficiency of female adolescents with developmental coordination disorder (DCD) from high and low socio‑economic status. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. 2022. Vol. 14, No 1. P. 121. https://doi.org/10.1186/s13102-022-00501-6.
  23. Pekel A.Ö., Suveren C., Arslan Y., Yavaşoğlu B., Beykumül A., Durhan T.A., Ceylan L. Effect of 6-week karate (kihon) and basic movement exercise on balance performance in visually impaired individuals. Frontiers in Psychology. 2023. Vol. 14. https://doi.org/:10.3389/fphys.2023.1332393

 

Дата першого надходження статті до видання: 20.04.2026

Дата прийняття статті до друку після рецензування: 18.05.2026

Дата публікації (оприлюднення) статті: 31.05.2026

 

Видавець НУЦЗ України, 2026

Це стаття відкритого доступу за ліцензією CC BY-NC-ND 4.0

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/legalcode.uk

 

Як цитувати: Шаріпова Д., Архипенко В., Куртьосов Є., Новгородченко В., Щіпець С. Карате як засіб фізичного та психологічного розвитку особистості. Проблеми екстремальної та кризової психології. . 1(11). 2026. С. 97-108. https://doi.org/10.52363/dcpp-2026.1.8

 

Випуск 1(11)-2026

joomla3x